排骨和玉米,这两样食材既家常又有营养,一般的做法都是用来煲汤喝的,今天小编教大家换一个做法,用玉米烧排骨味道也相当不错的。营养丰富,制作简单,不仅能发挥双方的优点,玉米还能有效的解脂去腻,让玉米的清甜和排骨的鲜香互相融合,一阵阵鲜香吸引着我的味蕾,滋味真是妙不可言,荤素互补,营养全面。
食材
1
排骨 600g
2
甜玉米 1根
3
花生米 50g
4
冰糖 20g
5
生抽 18g
6
老抽 8g
方法/步骤
1
准备好材料;
2
玉米斩剁成段,每段再竖剖成四半或者6半;
3
锅内放入适量水,放入2片姜,倒入排骨,大火煮开后再煮2分钟,然后把水倒掉,冲洗干净排骨沥水备用;
4
炒锅放入少许油,放入冰糖炒,开小火炒到融化变焦黄色;
5
然后倒入排骨翻炒,炒到排骨全部上色,边缘微微焦黄,炒出排骨的油脂
6
倒入没过排骨的水量,放入葱结,放入生抽、老抽和料酒,大火煮开后小火焖煮20分钟;
7
20分钟之后倒入花生;
8
放入玉米段,翻炒均匀后盖盖继续焖煮15分钟,煮到最后收汁即可;
9
完成啦
注意事项
1
玉米最好别用糯的玉米,要用带甜味的甜玉米;
2
喜欢吃辣的朋友可以加入适量的辣椒,这样比较符合个人的口味。
3
调味品可以根据个人口味添加
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