怎么预防和消除头发蓬松？

首先，根据自己发质特点选用合适的洗发水，容易蓬松的头发一般较干燥，容易产生蓬松甚至头皮屑，因此适宜选用养护修复发质类洗发水，而不是除屑类；

洗发后尽量让其自然晾干，而不是用吹风机吹干，

梳头的时候不要选用塑料梳子，尽量需用木质，以避免发丝上静电产生，尤其是在秋冬季节天气比较干燥的时候

最好不要在睡觉前洗发，因为刚洗的发丝比较柔软，睡眠中长时间保持一个姿态容易使发稍翘起

另外就是平时多注意发质的调理，根据身体情况补充对发丝有益的食物，好的发质可以避免很多问题。