鱼的蛋白质非常多,是正在发育孩子必不可少的食材之一。鱼肉可以炸、蒸、煮,每个方法都可以烹饪出美味的佳肴出来。下面由小编分享:清蒸鱼的简单方法的经验给大家:
食材
1
烷鱼 500g
2
生姜 10g
3
葱 1棵
4
芫茜 1棵
方法/步骤
1
到市场上购买新鲜的鱼,让老板帮忙切成块状,回来时候再清洗干净,如图:
2
鱼清洗干净之后,装入碟中,如图:
3
将生姜去皮,切成丝,如图:
4
将生姜丝放入鱼肉上,给鱼肉调味,加入10g生抽,2g盐、5g花生油,用筷子搅拌,使调味料均匀的混合在鱼肉中,如图:
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在锅内倒入500g水,放入架子,将鱼放在架子上,加盖,调大伙蒸,如图:
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将葱花和芫茜清洗干净之后,切成碎状,如图:
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大约蒸12-14分钟,即可揭盖,撒上切碎好的葱花和芫茜,再加盖煮30秒,如图:
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一份既营养又美味的清蒸鱼做好了,孩子们都很喜欢吃,一下子就只剩下碟子和骨头了。
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总结:1、鱼切成块状,清洗干净;2、生姜去皮,切成丝状;3、鱼肉加入生抽、盐、花生油混合搅拌均匀;4、鱼肉碟放入锅内蒸12-14分钟,加入葱花、芫茜即可开吃了。
注意事项
1
清蒸鱼只要蒸12-14分钟即可,不用蒸太久,否则鱼肉不好吃
2
放入生姜,去鱼的腥味
3
酱油、盐、花生油加入鱼肉之后,要搅拌均匀
4
加入葱花、芫茜,更美味
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