和别人说话时候,突然有口臭,别人会特别的嫌弃,自己也会尴尬,教大家几个小妙招,赶紧学起来吧!
方法/步骤
1
多吃碱性食品:酸性的食品会导致口臭的发生,所以多吃藻类、蔬菜、菌类等一些碱性食品。
2
饭后漱口:空腔中的温度要是很高,就会使残留于口腔中的食物渣快速发酵,这样会导致口臭。饭后漱口很重要,可以将口腔附着的食物残渣冲洗掉,防止口臭的发生。
3
多喝绿茶:绿茶中含有大量的类黄酮与茶素成分,能够帮助消除口中的气味。所以吃完饭后后可以饮一些绿茶,不到你有清洁口腔的作用,而且还能将口腔中的异味消除。建议不要用果汁或咖啡阻汁来润喉。
4
饭吃八分饱:内脏的负担变重使造成口臭的原因之一。每餐吃太饱会影响肠胃的消化,所以吃饭的时候吃到八分饱是最好的。
5
坚持喝酸奶:通过研究发现,每天坚持饮用酸奶能够使口腔中的硫化氢含量降低,而这种物质是引发口腔异味的物质。
6
充分咀嚼能够分泌一定量的唾液,这样就可以防止口臭。偶尔嚼一嚼口香糖有助于清除口臭。
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