长时间的紫外线照射会引起红斑、刺痛等晒伤症状,在外出时,最好不要在阳光下暴晒45分钟以上,如果你不小心在外出的时候,长时间暴晒而晒伤了怎么办?不要怕!告诉你几招晒伤后修复的小妙招,皮肤晒伤的问题就能迎刃而解了。
工具/原料
清水、化妆水、化妆棉、保湿喷雾等
方法/步骤
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1、一般晒伤后的肌肤是非常敏感而又脆弱的,为了呵护肌肤,最好完全先用清水来清洁,不要用香皂和卸妆产品,这样只会让晒伤的皮肤状况越来越不好哦,并长时间用冷水或冰镇后的湿纸巾来擦拭燥热的皮肤。
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2、将少量化妆水放在冰箱里冷藏10分钟,再取出来用化妆棉浸透后,轻轻拍于晒伤部位。不仅有效缓解晒伤,冰冰凉凉的化妆水即舒服又保养皮肤呢。
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3、皮肤需要补充大量水分,可以在洗完脸后,用保湿喷雾不时喷洒全脸,即可以镇静皮肤,又有补水效果。最好选择含有绿茶、薰衣草、甘菊、金盏花、海藻等成分的产品。夏天出门时也可以随身携带,凉爽又护肤,是不是很方便呢。
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4、饮食上也要注意调整。此时需要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,可以起到防治色素沉积、美白肌肤、修复损伤的效果。像橙子,草莓,猕猴桃,酸枣,辣椒,番茄,菠菜,菜花,柠檬等都是富含维生素C的食物哦。
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5、最后再介绍几样最有利防嗮的食物:西瓜、葡萄、番茄、绿茶、马铃薯、胡萝卜、黄瓜,平常生活中都不妨多吃一些。
注意事项
如果晒伤情况十分严重的话,要赶紧去医院就医,再怎么方便的办法,都没有去医院好的快。
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