蜂蜜：亚健康上班族的养生冠军

有人说，成熟蜂蜜是上帝馈赠给人类最好的礼物，古有“床头冬酿压琼浆”，又有“和营卫、润脏腑、通三焦，调脾胃”。可以看出，这晶莹剔透，芳香可人的尤物是集美味与养生于一体，对于时下既追求口感又注重养生的现代上班族来说，真可谓是至宝了。“像我这样每天都忙忙碌碌的写字楼白领女性，成熟蜂蜜这种好东西怎么可能错过呢？坚持食用成熟蜂蜜可是能一直追溯到我的大学时代，对它的钟爱已经变成了一种信任和依赖。”都市白领小王这样形容她对成熟蜂蜜的喜爱。恢复疲劳，尤其是熬夜后，现代上班族加班熬夜几乎成了家常便饭，工作的压力大大消耗了大脑神经元的能量。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。　　用法：中午一杯蜂蜜水。消除大餐后的积食　　聚餐暴食，亲朋好友相聚狂欢，商务宴请应酬宾客，酒足饭饱却给上班族的肠胃工作带来更多负担。但是，成熟蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服成熟蜂蜜25克。　　止咳润肺　消炎祛痰，成熟蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，成熟枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌成熟蜂蜜吃，每日数次。　　快速醒酒　缓解头痛　　商务宴请中的觥筹交错、推杯换盏已成为工作中不可或缺的部分，但喝多酒后要承担的痛苦只有当事者知道。成熟蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克成熟蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮成熟蜂蜜水。　　让兴奋的神经安眠，成熟蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。用法：每晚睡前一匙成熟蜂蜜。　　安抚皮肤　美容养颜，蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，让都市白领们焕发出青春活力。　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。