怎么学会溜冰

中筒袜。有的溜冰场可能没有袜子提供，有的溜冰场只提供网袜或者袋子，一般冰鞋都磨脚，所以这里建议第一次去溜冰一定要自己带着中筒袜子去，这样穿起冰鞋可以防止鞋子磨脚。

长裤。可能冰场会比较冷，人造冰也会凉凉的，这里建议穿长裤或者连体袜过去，保暖，而且摔倒的时候不怕走光。技术好的妹砸可以无惧短裙。

长头发的妹子头发建议扎起来，虽然头发散着很好看，可是人多或者摔倒很容易弄到头发，建议把头发扎起来，安全一些。

贵重物品不要带太多，手机什么的都放在寄存那里，不要带在身上，很容易摔倒的时候把东西摔坏的，所以身上建议不要携带贵重的物品哦。

穿上冰鞋，鞋子一定要把鞋带系紧，系好，以防止溜冰的时候鞋子脱落，或者鞋带开了没注意摔倒。鞋带如果长可以在脚腕那里绕一圈再系。

新手第一次慢慢站起来去冰场边上有扶手，摸着扶手先慢慢的走路，可以走的时候试着把手放开慢慢往前滑。

身子可以前倾一些，不要倾太多，脚往前滑行，可以多看看别人怎么滑的，模仿找到最适合自己的方法。

一开始可以找人拉着一起滑，这样有人带着学的也快些。不要害怕摔倒，不多滑学习是不会学好的，越怕越不容易学会，所以一定要大胆的尝试。