首先练习定力，先学站，再学走，最后学滑。。
工具/原料
溜冰鞋、良好的身体素质和心理能力。。
步骤/方法
1
学会正确的摔跤姿势，往前扑，别往后仰，容易摔伤头部；
2
练习定力就是练习心理素质不要怕摔，鼓起勇气；
3
站，八字形，然后学走，可以原地踏步，或者在摩擦力大的地毯上来回走；
4
最后到地面上走，慢慢的学会滑，走八字，注意重心要跟上；
5
然后要学会刹车，最开始用画葫芦的八字形刹车发，然后T刹；
注意事项
1
不要怕摔
2
摔往前扑，即使摔伤也是小伤
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