蒜头炒油麦菜(不用焯水)
食材
1
油麦菜 500克
2
蒜头 若干
方法/步骤
1
油麦菜先用水浸泡15分钟,去除脏东西跟农药残留,15分钟后,反复冲洗几篇,捞起沥干水份,适当切断
2
蒜头切成碎粒,备用
3
热锅下油,爆香蒜头。
4
待蒜头爆出香味,倒入油麦菜,翻炒均匀
5
油麦菜翻炒均匀,大概7分熟,如下图所示,即可加入一点盐,继续翻炒
6
加入盐后,大概翻炒1分钟,即可出锅,成品
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