一个人的健康与寿命，除了与身体状况有关，生活习惯尤为重要。为了健康，一定要注意，改掉不良习惯，养生好习惯。常见的不良习惯有哪些呢？下面就给大家指出一些，大家要注意一下噢。
工具/原料
人
方法/步骤
1
睡眠，对于人类生命健康来说，尤为重要，也是五脏六腑自我修复的时间。 长期睡眠不足，作息无规律，会导致免疫力下降，一定要保证良好的休息，不可熬夜。
2
一份营养早餐，在一日三餐中，也是尤为重要的，不可或缺。长期不吃早餐，还会加速衰老，也会导致其它对健康不利的影响。因此，一定要养生吃早餐的习惯，并且要吃一份搭配合理的营养早餐。
3
吸烟，对于人体危害巨大，也是多方面，会诱发多种疾病。对于人体的危害，是日积月累的。一定要戒烟，不论多难，都要坚持，越早戒烟越好，并且，任何时候都不晚。
4
不论是哪一种酒，只要是含有酒精，就会对肝脏造成不同程度的损害。生活中，少喝酒，不贪杯，一定要注意保护好自己的肝脏。
5
久坐不起，还会影响血液循环，容易导致血栓的形成，严重危害生命健康。 因此，一定要留出时间来运动锻炼，最好每天都要运动半个小时到一个小时。
6
有人生病时会自行买药解决。更有的人则不会理会这种“小毛病”。小病不注意，十分容易导致更为严重的疾病爆发。一旦发现异常，应及时就医，切莫忽视拖延。