经常有人问我要扭了怎么办下面我们说下不是太严重的（能下床走骑电瓶车等等）简单治疗
工具/原料
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家人 朋友
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云南白药气雾剂+保险液或者红花油等等其他活血止淤的气雾剂皆可
方法/步骤
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先把身体洗干净，不方便的可以找家人朋友简单擦拭亦可。最好是温水让患者趴在床上，去除上衣。女性可以保留内衣
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让患者下床站立并用双手大拇指（中指也行，手指要有力道，腰部感觉到酸痛即可）按住扭伤脊椎处自己慢慢转动腰部，才开始慢慢转，待能正常转动之后力度稍微加大，转个10分钟就好了
注意事项
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重症患者不建议用上述方法
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后期保养也很重要，每天最好花个10分钟按照上述方法转腰
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方便的去贴个跌打损伤的狗皮膏药，治疗效果翻倍（天热是不建议去贴的）
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