酸奶口感酸甜,含有大量的活性乳酸菌,可以促进肠道的蠕动,治疗便秘,减轻体重,因此很受女生的喜爱。
方法/步骤
1
用开水烫一烫酸奶桶和盖子消消毒,待酸奶桶晾干以后,倒进纯牛奶。
2
取一小包酸奶发酵剂加入纯牛奶中。
3
搅拌半分钟,充分混合均匀,盖上桶盖。
4
将酸奶桶放进酸奶机,盖上盖子,设定好时间开始发酵。
5
发酵好的酸奶,晾凉放入冰箱,冷藏过后再吃口感更好。吃之前拌上蜂蜜或白糖,就不那么酸了 ,配上新鲜水果和果仁,完成。
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