在水果王国中桃子也发挥着自身重要的作用。桃子是一种营养较为丰富的水果，含有大量水分、糖分、维生素、纤维素、铁。同时也具有很多功效，例如补益气血、消食通便、解酒、止咳平喘、美容等等，为人们的生活健康带来了帮助。
工具/原料
桃子
方法/步骤
1
功效： 补充水分和糖分，补充维生素，适用于缺乏水分，运动过后，休息后需补充能量者。
2
有补益气血的作用，调节血气，养阴生津，可用于饥饿困迫，大病初愈，面无血气之色者。
3
桃的含铁量丰富，是缺铁贫血者不可或缺的水果，可以在生活中经常准备一些，为己所需。
4
含有纤维素和有机酸成分，这两种物质可以有效地促进肠胃蠕动，达到消食通便的作用。
5
解酒，桃子中含有一种叫作烟碱酸的物质，可以促进血液循环流通，从而达到解酒的效果。
6
桃子是生活中常见的一种水果，含有大量的果酸和维生素，可以防止色素沉淀，预防皱纹的出现。另外，对皮肤也有保湿的作用，促进血液流通，其含有的维生素成分可以淡化面部色斑，促进肌肤新陈代谢，让皮肤看起来有色泽。
注意事项
1
吃桃子前一定要清洗干净，桃毛一定要清洗掉。
2
上火和肠胃消化系统较弱者少使用。
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