先找出学生厌学情绪的根源 很多人认为：厌学嘛，就是对学习不感兴趣。克服厌学情绪，应该培养学生对学习的兴趣。从表面上看，这样的回答似乎很正确，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。究其原因，应是多方面的。 1． 学习基础差造成厌学。 2． 学习目的的迷失造成厌学。 3． 社会不良影响造成厌学 4． 压力过大造成学生厌学。 5． 家庭方面。学生的厌学是多方面，还有的学生可能只是在某个科目上厌学。可能是因为不喜欢某一学科的老师，因此便讨厌这门课，也可能是对某一位老师的批评不能接受而造成对某一学科的厌学，因此，对学生厌学的分析应是多方面的。
建立良好的师生关系。 “要让学生喜欢学习，先让学生喜欢要他学习的人”，这是“理想教育”的一个重要理论。古人云：“师者，人之模范也。”教师要热爱本职工作，增强民主平等意识，把他们看成一个独立的个体，关心、尊重、帮助他们，充分利用课堂教学，主题班会和个别谈话法，多与之交流沟通，使他们以开放的心态、心情舒畅的进行学习。同时，教师要多学习一些心理学、教育学的理论知识，正确处理好师生之间存在的矛盾和冲突，形成以融洽的师生关系。实践证明：师生之间平等的交流和沟通，建立良好的师生关系，这是提高教育质量的前提。
教给学生学习的方法 '最有价值的知识是关于方法的知识。''方法对头，事半功倍。'这些名言俗语都强调了方法的重要性。我自己就特别喜欢学习关于方法的知识，我常常对学生说自己是个很天资很一般的人，但因为学到了好的学习方法，让我在上学时成绩一直很好。我也总结自己好的学习方法，并把这些方法教给学生们。
善于发挥科任老师的作用 班主任个人的力量是有限的，在帮助厌学学生的过程中，班主任应发挥科任老师的作用。首先，通过科任老师更全面地了解学生对每一科目的学习态度和表现，使自己的工作更有针对性。其次，可以通过任课老师做学生的思想，特别是通过学生比较喜欢的老师与学生谈话，激发他的学习积极性，效果更加。
帮助学生树立正确的进步观 很多学生有一个错误的进步观：分数、名次进步了才是进步。所以学习的目的成了追求分数。即使知识学得不扎实，只要考试成绩还过得去，就沾沾自喜。相反，即使自己努力了，也学到知识，培养了一些能力。但由于这次考试的试题，恰好大部分出在自己掌握的知识范围之外，而分数不太理想时，就会垂头丧气，丧失信心，甚至从此一蹶不振，破罐子破摔。这都是错误的进步观惹的祸。教师要帮助学生树立正确的进步观：今天，我学会了一条成语，是一种进步；记住了一个单词，是一种进步；学会了一道数学题，是一种进步......那么，只要学习，我们天天都在进步，时时都在进步。这才是正确的进步观。
厌学情绪，很多情况下是由错误的进步观引起起的。一旦树立了正确的进步观，学生就会时时感觉到自己的进步，也享受着进步的喜悦。慢慢地，厌学情绪就可以克服。