我们现在细粮吃多了身体反倒不好，以前吃粗粮的人身体很少出现问题，及时有问题一般年也比较大了，而现在呢，年纪轻轻浑身的毛病，光看着就心疼了，下面小鸠教给大家正宗粗粮窝窝头的做法
食材
1
玉米面 适量
2
盐 少许
方法/步骤
1
取适量玉米面，加入少许盐，喜欢吃甜的可以加糖 ，小编不喜欢加面粉，这样出来的不光是纯粗粮而且越嚼越香，满嘴全是玉面的香味
2
用烧开的热水烫一下
3
凉了后加入凉水和好，稍微醒一会
4
取一小团先搓成圆锥形然后用拇指将下面按一个漩涡，全凭手感操作，要捏的厚薄均匀一些，捏好后放入蒸锅
5
将剩下的按上面捏好
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成品出锅啦，赶紧试一下吧
注意事项
尽量不要放糖，尤其是老年人
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