鸡胸肉低脂肪高蛋白，因为胖子太胖需要减肥，我血糖怕高不能吃太油腻，所以选择鸡胸肉来。
食材
1
馄饨皮 100g
2
鸡蛋 1个
3
鸡胸肉 1块
4
洋葱 适量
5
盐 适量
6
小葱 适量
7
胡椒 适量
8
料酒 适量
方法/步骤
1
一、鸡胸肉切小块剁泥，加入切碎的洋葱，小葱继续剁。
2
二、放碗中加入胡椒，料酒，盐，和其他调料拌匀（因为口味清淡没加其他调料）。
3
三、打个蛋同一方向搅拌上劲。
4
四、最后开包。
5
五、最后包了30个馄饨，两个人正好一顿够了。
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