本经验介绍了田径运动中的猜测跑练习。
步骤/方法
1
猜、猜、猜:两人面对面猜拳,赢的人出拳,输的人猜手指数。答对者向前进;错的往后退,最先到达对方堡垒者获胜。
2
听天由命:由起点跑至约5公尺处,拿起卡片,依据卡片上的说明做动作至终点。 如:向前跑、后退跑、单脚跳、双脚跑等。
3
如影随形:二人一组,背对背站立(猜拳输的人必须跟著赢的人做动作),闻口令「1、2、3」后,二人同时向左向右转身,与赢的人相同方者获胜。
4
天下无敌:移动性猜拳,输的当球被拍三下之后,跟在赢的人后面继续前进。
注意事项
1
猜测跑游戏可以训练学童的反应能力。
2
操作过程以跑步方式向前或向后跑,禁止走步完成。
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