每逢春夏交替之际我们都很容易受到湿热袭击特别是一些爱长痘痘朋友痘痘在这一时段可能就会出现脸上痘痘大爆发了。也很容易出现湿热体质，让人出现倦怠等状况。那么应该怎么办呢 ？其实只要在饮食多吃一些清淡事物就可以了，比如自制几款汤品。下面，小编向大家推荐几款自制DIY养生汤的方法，帮助大家祛痘解毒，希望有对你帮助了。
方法/步骤
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无花果南北杏炖明目鱼汤食材：无花果、南北杏、明目鱼、生姜 做法：将无花果和南北杏与明目鱼一起用蒸汽隔水蒸5个小时左右即可。
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淮山芡实煲笋壳鱼汤材料：淮山、芡实各50克，笋壳鱼1斤，生姜3片。笋壳鱼文火煎至微黄，加水及淮山、芡实，大火煲滚后慢火继续煲1小时。
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芡实煲老鸭汤材料：芡实100-120克，老鸭一只。老鸭宰净，芡实放入鸭腹内，加水大火煲滚后，慢火继续煲两小时，加少许盐即可。
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眉豆芡实煲鸡脚汤材料：眉豆80克，芡实60克，鸡脚4对，冬菇8个，猪瘦肉100克，生姜3片。配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内，大火煲滚后，改慢火煲约两小时。
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