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牛腩炖山药降血糖的做法

“牛腩是冬季吃的比较多的一道家常菜了,营养丰富。以炖为主冬季又开胃又暖和。配上一些食材味道也鲜美
食材
1

牛腩 800克

2

山药 600克

3

酱油 2勺

4

姜 2块

5

姜 2块

6

八角 1个

7

大料 1个

8

豆瓣酱 2勺

方法/步骤
1

备好食材

2

牛腩切块山药切块

3

锅中到油炒牛腩

4

加料酒酱油蚝油姜蒜炒香

5

加2碗水烧开中小火炖三十分钟

6

加入山药炖

8

装盘

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