紫菜蛋花汤属于一款速食汤,是四川传统餐后汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高,因其制作简单方便,营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素 等含量居各种蔬菜的之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。
食材
1
紫菜 10克
2
鸡蛋 一只
3
葱 2根
4
姜 5克
步骤
2
把紫菜放进锅里,放上3碗水,开始煮。
3
水煮开后,再煮5分钟。把鸡蛋打开,搅拌,倒进去汤里,煮1分钟即可。
4
洒上葱花和姜,搅拌,即可以起锅了。
注意事项
1
紫菜很容易熟,不可以煮太久。
2
紫菜蛋花汤比较清淡,喜欢重口味的可不太适宜。