虽然提起癌谈之变色,但是我们可以在日常生活中食用一些有着抗癌防癌的食物,那么具体有哪些食物呢?
工具/原料
食物
方法/步骤
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苹果富含膳食纤维和维生素C,可以补充体内必需的维生素,食用苹果有助于我们预防喉癌、肺癌等疾病,但是凡食物也都有量的控制。
2
苦瓜不知道大家是否喜欢吃,大多数人都知道苦瓜具有清热去火等作用,其实苦瓜中富含硒,此物质可谓是抗癌之王,若配合胡萝卜的话,效果会更好。
4
芦笋富含蛋白质,在午餐的时候喜欢西餐的伙伴都选择将它和牛肉搭配,芦笋对于心血管、水肿等都有很好的治疗作用。
5
虽然食物对于我们的健康有益,但是在饮食上也要注意量。并不是所有的食物摄入量越多越好,每日我们摄入的营养也有限制。
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