准备食材。藜麦需要提前浸泡6小时以上，宝宝比较容易消化。
南瓜去皮切成小块。
奶锅煮水，水开后放入大米，跟煮粥的程序一样哈。水开后小火加盖煮粥，盖子留一道缝，否则容易溢锅。
再来一个奶锅，把藜麦放进去煮。藜麦需要煮15分钟。
粥煮二十分钟以后，赶脚粥有点开始有点发粘的时候，倒入南瓜块，搅拌均匀。
再倒入燕麦片，搅拌均匀，继续同煮。
粥煮好后，倒入搅拌机或者辅食机，搅拌成细腻的糊糊。将打好的糊糊先倒入碗中。
藜麦煮好后用滤网捞出来。
将藜麦倒入南瓜糊糊里。
搅拌均匀就可以给宝宝吃啦！甜甜的南瓜混合着清香的藜麦，宝宝超爱喝哦~
食材
1
南瓜 70g
2
大米 15g
3
燕麦 10g
4
藜麦 10g
5
清水 适量
步骤
1
准备食材。藜麦需要提前浸泡6小时以上，宝宝比较容易消化。
2
南瓜去皮切成小块。
3
奶锅煮水，水开后放入大米，跟煮粥的程序一样哈。水开后小火加盖煮粥，盖子留一道缝，否则容易溢锅。
4
再来一个奶锅，把藜麦放进去煮。藜麦需要煮15分钟。
5
粥煮二十分钟以后，赶脚粥有点开始有点发粘的时候，倒入南瓜块，搅拌均匀。
6
再倒入燕麦片，搅拌均匀，继续同煮。
7
粥煮好后，倒入搅拌机或者辅食机，搅拌成细腻的糊糊。将打好的糊糊先倒入碗中。
8
藜麦煮好后用滤网捞出来。
9
将藜麦倒入南瓜糊糊里。
10
搅拌均匀就可以给宝宝吃啦！甜甜的南瓜混合着清香的藜麦，宝宝超爱喝哦~