如何看待肥胖和脂肪肝这件事儿？

不管是什么类型的疾病，没有任何疾病的发生是没有原因的，当然肥胖更是如此，不要说什么先天基因，喝水都能增肥，或者因为什么工作、学习压力大之类等等的理由，让自己的肥胖变得那么冠冕堂皇，肥胖不仅仅是跟生理上的脂肪肝有一定关系，但更深层次的还是跟自律的习惯有关，表明生活极不自律。

非常好笑的一个理论，那些人到中年，大腹便便的人，体现的是人比较优越的生活状态，那都是骗人的，健康的人在任何时候都能好好生活，不管是富裕，还是贫穷，管理好自己的肥胖是最最基本的生活条件，这里面体现的就是你对待生活的状态，到底是不是真正的自律，还是所谓的……

从生理方面还是要说说肥胖和脂肪肝的问题，脂肪肝体现的肝脏肿大，当然这个人光从肉眼是无法察觉的，等到身体有明显反应的当然是表现在自己的生活状态，比如食欲不振，感觉没有力气，特别累，整个人都没什么精神，说白了就是肝脏工作不给力，导致全身有气无力，毕竟肝脏的作用实在是太大了。

这里分享的经验只是针对非常简单的肥胖问题，也仅仅是作为参考的，毕竟肥胖这件事儿已经是非常严重了，关乎到自己的身体健康，不过还是要分享几个好的建议，肥胖最有效的方法就是要减肥了，一方面要控制好饮食，当然不是节食，改善饮食种类，另外就是必须加强身体锻炼，不说别的，任何时候坚持锻炼都是一件好事。

从脂肪肝这件事儿能够体现一个人的身体状况，相反一个人的肥胖问题没有，并且能够保持脂肪健康，那说明不单单是这个人的饮食非常健康，同样也保持了较好的运动锻炼，唯爱与美食不可辜负，唯运动与读书不可辜负，结合到唯运动与美食不可辜负，两者能协调处理好，就是非常关键的一种能力。