家常麻油拌菠菜的做法

新鲜菠菜250克

麻油少许

菠菜营养丰富，具有养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。除此之外，美容效果也不错，妹纸们要经常吃！

选新鲜的菠菜，将菠菜去根，洗净。

锅中放适量水煮沸，放入菠菜稍煮2、3分钟即捞出。时间太常就软了。

加盐、麻油拌匀即可。依个人口味还可加入酱油、醋、糖、鸡精、辣椒油等。

爱美的妹纸还可以顺手做个面膜。菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。