1、看眼睛看眼白的颜色，若眼白的颜色变得混浊、发黄，这就说明气血不足了。眼睛一般都能睁得大大的，表示气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，这些都代表气血不足。
2、看皮肤这个人正常皮肤红黄隐隐。白里透着红，有光泽、弹性、没有皱纹、没有斑证明气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、长斑都代表着气血不足。
3、看头发头发乌黑、浓密、柔顺、光滑代表气血充足，头发干枯、掉发、秃顶、头发发黄、开叉都表明气血不足。
4、看耳朵小孩子看耳朵主要是看形态，大人除了形态还要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈光亮的粉红色、有光泽、无皱纹、饱满则说明气血充足。而耳朵发暗、无光泽代表气血下降。如果耳朵萎缩、枯燥、皱纹多，代表人的肾脏功能开始下降，肾开窍于耳。
5、摸手的温度如果一年四季手都是温暖的，代表着气血充足，如果手心偏热或者手冰冷，都是气血不足的表现。
6、看手指的指腹如果手指指腹扁平、薄弱或指尖偏细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，有弹性，则说明气血充足。
7、看手指甲上的半月形半月形一般除了小指都有。大拇指上的半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内循环功能差、气血不足，导致血液到不了手指的末端，如果半月形过多、过大，则易患甲亢等病。
8、看牙龈小孩子不是很明显，主要是看成年人。牙龈萎缩证明气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物容易塞在牙缝里，就要提高警惕了。
9、看睡眠成人如果像小孩一样入睡很快、睡眠沉，呼吸均匀通畅，一觉睡到天亮，表示气血充足；而入睡困难，辗转反侧，易惊醒、呼吸深沉无力，易打呼噜的人都是气血不足的表现。
10、看运动运动时如果出现胸闷、乏力、易疲劳的人代表着气血不足，而运动后精力充沛、生龙活虎的人都是正常的。END
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