在日常生活中，有许多压力该怎么办？如何释放压力让自己开心起来？不知道没关系，不要着急，今天小编就来教大家。
方法/步骤
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不要做出任何自虐的事情，应该开怀的笑一笑，这是释放压力最直接的方式，所有的伤心失落抑郁都会随之逝去。
3
向他人倾诉，倾诉是一种有效的方法和途径。倾诉自己内心的烦恼减轻思想压力。
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温馨提示：让自己保持乐观快乐的心态，一个人的心态决定一个人的命运，积极乐观的心态有助于身心健康。
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