好些男性上厕所就是上厕所，实际上不对。我们也可以利用上厕所的时间来达到养生的功效的。来，看一下，到底如何上厕所，才是健康的。
方法/步骤
1
在上厕所前，如果手接触了键盘，或者是一些化学物质，例如，油漆等的，必须先洗手，再上厕所。因为脏手接触生殖器，会引发皮肤感染或其他疾病。
2
男性上厕所后，不要立刻系皮带，最好是甩两下，尤其是如果有包皮过长的，则需要甩几下，把残存在尿道里的尿液甩干净。
3
男性如厕，大厕的时候，不要蹲的时间过长，男性蹲时间过长，或者是玩手机游戏，则会导致下肢血液循环不畅，出现痔疮现象。
4
男性不想潮气十足，在尿完后，最好是静站一分钟，让生殖器暴露，不要觉得不好意思，反正都是男性，这样，避免穿衣后潮气。
5
如果有包皮的男性，在尿尿的时候，可以上翻一下，这样露出来尿道口，更不至于把残存尿液留在那里，造成包皮垢。
6
男性的外生殖结构虽然没有女性那么复杂，但，记得，大厕后，一定要清洁干净，有好些男性用纸量少，你家缺这点纸啊。
7
男性上完厕所，尤其是大厕，应该先站一分钟后，再坐下，这样，能让你的生殖器或者是下肢的血液充分循环后，才可以避免疾病。
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