拥有一对酥胸，不仅是天生的，还需要靠后天的保养才能维持她的丰满。天生的我们无法改变，但是后天我们对胸部的保养一定要做到。
方法/步骤
1
养成良好的站姿和坐姿 含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。因此，任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。这不仅能让胸部挺立，还能保持整个体态的完美，塑造优雅姿态。
2
食物美胸法 女人25岁以后，乳房受到老化及外在环境的影响，逐渐失去支撑的能力而松软下垂，皮肤弹性差产生皱纹，胸部失去坚挺的弹性。所以无论你正值青春期、成熟期或更年期，也应该好好爱护乳房，多食用具丰胸美胸疗效的食物。比如：木瓜、猪蹄、花生、牛奶、豆类食品等等。
3
游泳减肥不减胸 游泳是一项全身运动，兼备减肥和丰胸两大功效，如果你想减肥又想有丰满胸部的话，就要多游泳。在游泳的时候，由于需要大幅度地划动双臂，所以同样地也是在做扩胸运动。特别是蛙泳，投入到水中后，划臂动作的幅度更大，这样就能充分刺激胸部周围的肌肉。
注意事项
生活中，还有很多生活习惯也会影响胸部的大小，所以我们一定要注意保持良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜等等。