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怎样煮鱼头好吃又营养

鱼头营养高,口味好,特别是家里有学生或脑力工作者,更应该多吃鱼头。那么鱼头该怎样煮好吃又能最大的保留它的营养呢,下面我教大家怎么煮。
食材
1

鱼头 500克

2

油豆腐 20克

3

姜 10克

4

蒜 10克

5

酱油 5ml

6

盐 8克

方法/步骤
1

将鱼头洗干净,切成四大块,在鱼身上抹适量的盐。

3

把姜、蒜均匀的放到鱼身上。

4

油豆腐洗干净放到鱼头上,倒适量的酱油。

5

放到高压锅里面煮,煮开后,关小火,再煮个5分钟就可以关火了。

6

这是煮好的,吃起来味道很不错哦。

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