开奶的多种小方法

热敷按摩法，准备柔软的纯棉毛巾，放在温热的水里（以自己皮肤可接受的水温为准）泡透，拧干后热敷在乳房上顺时针按摩，每天多按摩几次。产前一天就开始按摩效果最佳，本人就是使用的这种方法，少遭了不少罪呢！

增加宝宝吸吮的次数，越是没有奶就要越让宝宝多吸。一定要两边都要吸，乳房受到吸吮的刺激越多，才会有奶水。千万不要本就没有奶，还不让宝宝吸，也不要怕疼，只要有奶了就好了。每次宝宝吸完可以用热毛巾热敷一下可以减少疼痛哦。

如果以上两种方法都不奏效，还可以请医生帮忙。现在有开奶机器，贴在乳房上，一收一放，可以起到通乳的作用，很多产妇都有使用过的。

如果出现乳涨、乳痛，或者有硬块儿，那就可能是乳腺堵塞，最好找专业的通乳师帮忙了。通过按摩的方式疏通乳腺，这种方法也比较痛苦，堵塞越严重，通乳时越疼，不过效果是很好的。

当然，宝妈一定要有母乳喂养的信心，这对有效的开奶也是很重要的。宝妈一定要保持一个良好的心情状态，低落或紧张等不好的情绪是会影响到母乳的分泌的哦。