生过孩子的宝妈都知道，说生孩子是可以痛的要命，那开奶就是不要命了。那么如何缓解开奶时。涨奶的痛呢？
工具/原料
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羊脂膏
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包菜叶
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土豆片
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电动吸奶器
方法/步骤
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涨奶时用热毛巾热敷胸部，奶头漏出来，因为这时候奶头已经破了，不适合碰水
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其次是吸奶器吸，步骤：左边吸完—右边—左边—右边，这样下来基本乳腺的奶吸空了。此外一定要边按摩边吸，是朝着奶头的方向按摩
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接着是用羊脂膏涂抹奶头，涂上后，会立马舒服的，因为它起到了软化奶头的作用。其实奶水也是可以的，只是没羊脂膏立竿见影罢了
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晚上涨奶是高峰，睡眠很影响奶水的质量，所以可以用新鲜的包菜叶包裹贴在胸部，瞬间凉飕飕的，很舒服的。土豆片也是可以的，月子里推荐土豆片
注意事项
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包菜太凉，月子里不建议用，可改用土豆片
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有什么不懂得可以提问偶
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