刮痧瘦腿要注意哪些问题？

每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后睡觉。

刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。

在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。这是刮痧瘦腿的必知事项中最常见的了。

饮食注意，如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情，只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了，晚餐如果可以少吃一点的话，会更好。

如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。在女性例假前三天不要进行刮痧。这是刮痧瘦腿的必知事项中最重要的了。