调理气血之前,我们首先应该判断自己是否气血不足,或者亏损的程度是多少,通过观看自己的外表,就能够很容易的判断自己的气血状况。那么我们可以通过哪些方面来判断呢?
工具/原料
气血
方法/步骤
1
头发乌黑、浓密、柔顺的一头秀发代表气血充足, 反之,头发干枯、发黄、开叉、易掉发都是气血不足的表现。
2
眼睛“人老珠黄”,是指眼白的颜色变得混浊、、发黄、有血丝,这就是表明气血不足。
3
肌肤如果肌肤白里透红、有光泽、有弹性,一张脸很干净,没有很多皱纹和斑点,代表气血充足,反之,粗糙、暗淡、发黄,这些肌肤问题就代表气血不足。
4
牙龈如果觉得自己在吃东西的时候容易塞牙,说明牙龈有萎缩现象,而这种想象就代表气血不足,身体状况不佳。
5
指甲指甲上出现纵纹,说明气血两亏、出现透支,是机体衰老的体现,好好观察自己的指甲。
6
睡眠气血充足的人一般入睡快、睡眠沉,一觉睡到自然醒,而反之,则是气血亏损的表现。
注意事项
气血不足会影响年轻程度
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