天生的斑点的出现，有一种情况是不是人为的，而是天生的。专业点表述，那是因为常染色体的遗传导致的。一般是因为父母有遗传斑点的现象，之后传给了下一代导致的。往往都是在进入青春期前后的一段时间里，慢慢出现这种情况的。
平时懒于保养皮肤不保养，在不断被岁月侵蚀地情况下，渐渐地容易出现问题。因此，女人们切记不可懒于保养哟。A、多防晒皮肤在阳光暴晒的话，细胞被氧化的可能性非常高，因为阳光中含有大量的紫外线。为了保护皮肤，人体就只能大量分泌出黑色素，可是这些黑色素堆积在皮肤表面的话，最终一直沉淀下去就特别容易形成黑斑的。因此，女人们们外出必须要防晒，遮阳帽之类的一定要备好，有条件的话，最好避免在阳光强烈的天气外出。多补水皮肤内的水分足够，才能发挥正常的更新作用。更新作用正常的话，皮肤内的一些脏东西才能被排出来，从而使得皮肤内细胞活动更为活跃，让皮肤看起来比较年轻而富有弹性。所以说，女人们在平日里要常喝水，而且感觉皮肤有些干了，就要喷点清水在脸上。或者说，每天在脸上多涂抹一些补水护肤霜(或水)。另外，学会晚上入睡前将黄瓜切成片敷在脸上几分钟，有不错的嫩肤效果哟。
用化妆品总是盲目跟风很多女人使用的化妆品，总是看到别人用的可以就直接买了。完全没有考虑下自己的肤质是否适合，再者也不懂得使用的一些禁忌。往往买到手之后，做完一些简单的护肤程序之后，便直接抹在脸上了。要知道每一种化妆品都有一些禁忌的，比如某些产品并非任何肤质的人都可以使用，再比如说有些女人对部分产品过敏之类的。所以说，女人们使用化妆品要选择对自己好的。并不是别人觉得好的，你用了也会有同样的效果。相反，也许会导致你出现严重的肌肤问题哟。
坚持喝水多喝点水其实是对我们身体是有益处的，尤其是女人缺水的话，不仅皮肤会干燥，而且身体内部也会出现很多问题，而且多喝水可以促进我们的身体排毒，能够能皮肤补充水分，皮肤好的时候，人自然会变得越来越美，但是大家要记住的是谁不能随便乱喝，必须是开水，然后冷却到25度左右的时间，然后才能更好的透过我们的皮肤，组织内部给我们的肌肤补充水分，一定要少量多次的喝水才能达到这样的效果。
多吃粗粮很多人都喜欢吃大鱼大肉，不喜欢吃粗粮，因为他们觉得做凉不好吃，但其实一定要坚持吃，而且大鱼大肉吃多了也会造成体内毒素堆积，长期吃粗粮的话能够起到肠道蠕动的作用，排出毒素，体内没有毒素的话，就不容易长痘痘和斑点就会变得越来越美，因此大家一定要饮食合理搭配。
调整作息其实对于当下的年轻人来说，作息是非常难控制的一件事情，小时候我们没有手机的时候都会按时睡觉，而现在人人一部手机，因此越来越多的人都成了手机控，凌晨不睡觉的大有人在，其实这样的情况下反而会更加让我们的皮肤变得更加糟糕，而且人每天都会是无精打采的感觉，因为晚上11:00到凌晨5:00是我们的皮肤代谢的最好时间，如果这个时候没有休息好的话，痘痘暗沉肌肤都会找上你。
注意防晒其实防晒是我们需要坚持的一件事情，很多人认为只有夏季有大太阳的时候才需要防晒，其实防晒工作一年四季必不可少，紫外线是一年四季都会有的，没有太阳的时候只是紫外线不是那么强烈而已，所以无论什么季节，大家一定要做好防晒工作，不仅能够预防紫外线，还能够防衰老，那样皮肤才不会被晒黑。
坚持运动很多人都知道运动会使我们的皮肤状态变得紧实而且充实，适量的运动能够帮助我们排出体内的新陈代谢，运动流汗也可以帮助皮肤排毒，所以说坚持运动的话，皮肤状态也会越来越好，皮肤好的时候身材才会好，运动完之后记得一定要按时的洗澡，把毒素都清理干净。