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手脚冰凉怎么办好?

又到了一年中最“冻手冻脚”的冬天了,不管穿再多,只要坐下来,很快就会手脚冰凉,该怎么办才好呢?
方法/步骤
1

穿的够暖和:冬天爱风度不爱温度的比比皆是,穿的少暖气不够的情况下,白天是很难熬的,身子都冷冰冰了,手脚自然难以暖和,还是要尽量多穿一点。

2

穿暖和了还是冷咋么办?热水袋、暖宝宝之类的用起来,立竿见影。

3

鞋子经常通风、晾晒:雪地靴之类的不穿的时候尽量放在通风的地方,把潮气晾干,时不时晒晒太阳,穿上后感觉会好很多

4

来一杯热饮:冬天好多人怕上厕所,所以喝水很少,其实,适当喝些并不会让你老跑厕所,反而一杯下肚脚底一股暖流就起来了~

5

利用闲暇时间做些小运动:比如去拿打印文件,去洗手间,你可以快步走(越快越好),这个比慢悠悠走一段路效果好;工作累了找个角落做几个深蹲压压韧带,身子很快就暖起来了。

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