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上班族健康养身的学问第一篇-饮食健康

忙碌的上班族们,在日常生活中我们该如何尽量避免食物的卫生问题呢?让吃的稍微健康一些呢?小编来告诉你。
工具/原料

油炸的no

方法/步骤
1

不熟SAY NO:蛋类食物,如果不是在无菌的环境生产的蛋基本上都带有细菌,这些细菌会让肠胃不好的人腹泻,严重的会掉头发,所以千万不要因为嘴巴而折磨自己的肠胃。

3

油炸SAY NO:大多数的油在高温时会冒烟,即使是植物油也会开始变质。再加上大多数油条、油饼中的油为了降低成本大多重复使用,更不用说也是普遍存在的问题油问题了。

5

烧烤SAYNO:烧烤产生的有毒物质不用多说,但如果偶尔为之就算了,但是夏天,能想象到大夏天离开冷藏细菌的发酵速度。

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