团体心理辅导
心理辅导工具箱
团体心理咨询
幸福感
你是否觉得每天的工作乏味无聊又不可不做，你是否觉得每天下班都累到极致，你是否觉得跟同事的相处如履薄冰， 你是否觉得生活都没有了什么乐趣……物质社会快速发展的同时，我们承受的压力也越来越大，幸福感也越来越少，严重时会表现为一些心理障碍，甚至出现抑郁轻生的极端案例。这样的社会背景下使得心理健康这一问题得到重视，教育部下发的文件《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修改）》指出，每个中小学都要配备心理咨询室。那么，对于我们这些已经离开学校多年，沉浮在社会中的奋斗一族，又有谁来保障我们的心理健康呢？当下难道不是各家企事业单位该有作为的时刻吗？团体心理辅导的出现在一定程度上帮助我们解决了这一问题。
如何开展团体心理辅导？ 团体心理辅导是咨询师根据团体现存的问题，选择主题，制定具体的流程环节，并进行最后的总结与反思。目前，都存在团队人员流动性较大、人际关系紧张的问题。对此，我们就可以开展以提升团队凝聚力为主题的活动，作出对应的方案设计。在具体的工作中，咨询师可以选择团体辅导工具箱，工具箱内包含活动所需的全部道具、卡片及电子光盘，能够使得咨询师的工作更加方便高效，使得我们这些被辅导者体会到更好的活动过程，进一步提升团体心理辅导的效果。
团体心理辅导的意义？ 团体辅导不是一对一的沟通，而是一个多向沟通的过程。在具体的活动过程中，每一个人都会受到辅导师以及成员间多方面的影响，与此同时，自己也可能在影响着其他人。团体辅导能够创造一个真实的生活场景，为参与者提供作出选择与反应的机会。在充满信任的良好气氛，中，成员可以通过一些示范行为、模仿、或是训练进行再学习，尝试着接受新的行为模式。如果在团体心理辅导过程中有所改变，那么，这种改变很容易就会迁移到日常的工作与生活中，从而达到团体心理辅导的目的。
每天都会有不同的事情，在你看得见的或是看不见的地方发生着，生活还是眼前的生活，重要的是我们要有一颗积极健康的心脏，努力寻找生活中的乐趣，发现每一件小确幸，提升个人的幸福感。诚然，人生不如意十之八九。但你看世界简单了，世界或许就是简单的。
愿每一个职场中人有一个幸福的现在，有一个幸福的明天，能够在生活中不断找到存在的意义，不断提升我们的幸福感指数