失眠最好的治疗方法

生活中各种各样的原因导致了不同程度的失眠，造成失眠的原因有很多，其中生活环境就是一个很重要的原因，所以一般对于失眠的治疗我们可以从改善睡眠的环境来进行治疗。失眠患者如不及时治疗,可能会延迟疾病的发展。所以我们要理解的一些治疗失眠,可以更好地控制这种疾病。关于失眠如何从生活环境来进行治疗，下面就来听一听董淑娟主任介绍失眠的治疗有哪些具体措施。

方法/步骤

1.适当补充室内空气负离子可以有效改善大脑皮层的功能,患者提神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,改善睡眠,这是治疗失眠。