有不少美女因肥胖穿不上心爱的衣服，也有一些认为减肥是一种时尚，越瘦越漂亮，如何在生活中做到正确的减肥呢？
工具/原料
合理的安排生活作息
方法/步骤
1
一定要合理搭配自己的饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和肉食。
2
每天要保持一个良好的心态，一个好的的心态是减肥成功的重要因素。
4
早饭一定要吃好，午饭吃个七八分，晚饭不能不吃，而应该在睡前两个小时以外吃完。
5
要有一个充足的睡眠时间，一天要睡够6-8个小时。
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