在冬季要怎样保养皮肤？

早晚用冷水洗脸。冬季虽然冷，但也要每天早晨刷牙洗脸，保持肌肤的干净哦，不要让皮肤看起来油腻腻的哦。用冷水洗脸有助于收缩毛孔。如果冬天实在是太冷，可以适当加一些热水，就是用温水洗脸哦。

早晚涂抹保湿乳。早上出门钱要涂爽肤水和保湿乳，晚上睡觉前也要涂保湿乳，让肌肤能每时每刻都能保持水嫩嫩的状态哦，另外，可以随声携带一瓶喷雾，冬天在暖气的空间里，觉得太干燥的时候，也可以往脸上喷一喷哦。

多喝水、多煲粥。冬天没出汗，很多人都变得不喜欢喝水。其实冬天也应该保证每天的喝水量，才不会造成身体缺水，皮肤和嘴唇干燥的哦。冬天可以多煲一些养胃粥、暖胃粥，这样到春天，整个人气色都会好很多的哦。

保持充足的睡眠。冬天日短夜长，不到六点钟天就黑了，冬天人也比较疲惫，所以，晚上要早一些睡觉，尽量能做到11点前去睡觉，睡足八小时，明天可以早一些起床。女人的肌肤会在睡眠中得到保养的哦。

少吃烧烤和油炸的食物。一到冬天，很多人都喜欢吃烧烤，其实烧烤里面有很多是富含致癌物质的，因为食物经过高温炭火的长时间烤，会产生一种对人体有害的物质。所以冬季还是少吃烧烤和油炸的食物哦。

每天保持运动。生命在于运动，常年运动的人，看起来都会比同龄人年轻很多，冬天会经常下雨刮风，如果太冷不想出来的话，可以选择在家里铺个地毯，在家里跳绳，做健美操，都是不错的选择哦。