瑜伽减肥操是用来减肥最多的减肥方式，也是OL们减肥最佳的减肥方式，今天就给大家推荐最给力的瘦腰减肥动作，快来练习吧！
方法/步骤
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缓慢曲膝吸气，成半蹲资势并吐气，此减肥动作停留10~20秒。
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缓慢还原，放松手脚，调整呼吸，此瑜伽减肥操能够消除腰侧脂肪，提升免疫力，增强腿力，防腿部退化，还能改善虚弱体质，增加自信心，达到瘦腰功效。
注意事项
动作完成后，要持续将双手往上伸展，并想象头顶有一条线将你往上提拉。
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