生活中的营养与专业所讲的营养的区别

生活中很多人讲的营养

专业课本里面关于营养的讲解

生活中的所讲的营养往往指的是蛋白质，比如说这种东西营养丰富，指的其实是蛋白质的含量高，而我们专业讲的营养往往指六大营养素的均衡。

比如说，鸡蛋的营养丰富，其实指的是鸡蛋中蛋白质含量高。而我们专业课本上所指吃东西要吃有营养的，其实指所吃的东西中营养元素要均衡。

所以，对于生活中所指的营养来讲，其实是不大准确的，而我们课本中所定义的更加合理。

要准备理解生活中营养跟专业上所讲营养的差别

明白了专业上所讲的营养才是更加准确，对生活中如何正确摄取合理的营养很重要