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美味营养——蚝油鸡腿

鸡排腿,是肉食鸡,易熟但缺少鲜味。想想就用蚝油焖吧,蚝油可以很好地提鲜,能让冷冻的鸡腿焖出来好吃一点。同时还是用红焖的办法熬糖,鸡腿成熟后颜色也非常好看。可以说是色香味都有呢,快到春节了,这算上是一道拿得出手的炒菜。
食材
1

鸡排腿 600g

2

油 适量

3

蚝油 适量

4

盐 适量

5

姜 适量

6

八角 适量

7

胡椒粉 适量

8

葱 适量

9

白糖 适量

方法/步骤
1

.鸡排腿洗干净。

2

剁成小块。

3

开水焯一下,洗去浮沫,沥干水分。

4

.胡椒粒、八角、姜丝、葱丝备好。

5

炒锅放一汤勺食用油,再放一勺白糖。

6

小火快速滑炒出褐色浮沫。

7

倒入鸡块翻炒上色,炒至鸡块表面微干。

8

加水,同时放入备好的调料。再加入适量的盐。 倒入一汤勺蚝油,盖好,开锅后中火炖。。

9

一直炖至汤汁快收干时,再放点葱丝炒匀,超干即可

注意事项

炖的中间过程中,翻动两次,是鸡腿块受热均匀。

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