冬气候候冰冷，咱们很简略感触外邪、风寒，致使伤风、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现分析五种抗寒防病的办法：
方法/步骤
1
坚持冷水洗脸 可增强者体耐寒、抗病才干，起到防止伤风、伤风之意图。
2
夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治伤风。用其作枕芯，使人脑筋新鲜，入眠适意，也能防治伤风。
3
床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温，宣布出来的激烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可防止上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷 油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体渐渐宣布，也有治头痛、鼻塞之成效。
4
常喝枣姜汤 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强者体抗寒才干，削减伤风及其他疾病的效果。
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