妙梦瘦腿精油的按摩手法：瘦腿精油每天使用一次，先取适量滴于掌心，互搓后涂于腿部，由小腿开始，由下往上涂抹并配合按摩，按摩一般需10-15分钟，按摩后可进行刮痧，先小腿后大腿，由下往上。力度适中即可，每次刮痧后，再用保鲜膜包30-45分钟效果更佳。
瘦腿精油的使用步骤：
1
坐在地板上，双腿弯曲45度角，轻微张开。
2
将瘦腿精油均匀涂抹在腿部，用双手由下而上按摩（运用大幅拍案的方式由脚踝按摩至腰部），重复此动作7次，而后再用相同手法按摩另一只腿。
3
坐在地板上，双腿轻微张开，双腿交叉锁住两腿膝盖，然后利用双手按住膝盖向外施压，这时会感到大腿外侧肌肉紧绷。
4
在保持此姿势的同时，利用双手虎口形状紧贴腿部，再以施压后放开的动作，由脚踝按摩至大腿外侧紧绷部位，可在容易囤积脂肪处加强按摩力度。
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