我们的五脏六腑在我们身体中各司其职，发挥着不可替代的作用。日常生活当中，我们应该怎样保护自己的五脏六腑呢？下面就来听听我的建议吧。
方法/步骤
1
清淡饮食，少食油腻辛辣刺激食物，不给五脏六腑添加负担。
2
每天保证水的摄入量，能够及时排出体内废物。
3
适时按摩脚底穴位，脚部有许多脏器的反射区，通过按摩可以疏导我们的内脏。
4
多运动，进行有氧运动不仅能加速体循环，还能加强体质。
5
不熬夜，深夜是脏器的工作时间，熬夜是健康第一杀手。
6
控制情绪，做到不激动，保持平静愉快的心情，这样同样能够延长五脏六腑的寿命。
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