木瓜炖牛奶加入了银耳，有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心的功效，而且有很好的嫩肤美容功效，木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。木瓜中含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，还能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量非常高，加上木瓜酶的作用，能加速排出体内毒素，由内到外滋润肌肤！ 【木瓜炖牛奶】制作简单，但营养丰富又能美容的甜品，不妨用这道甜品温暖和滋润这个冬天。
食材
1
木瓜 1个
2
银耳 30g
3
牛奶 250ml
4
冰糖 20g
方法/步骤
1
准备食材。
2
银耳去掉硬质部分，浸泡待用。
4
将炖盅放在瓦煲里，盖上盖子，放在大锅里炖30分钟。
5
倒入250ML牛奶，盖上盖子再炖15分钟
6
炖好盛在碗里即可食用。
7
清润的甜品。
总结
1.准备食材，银耳去掉硬质部分，浸泡待用。2.木瓜去皮切丁，和浸泡好的银耳以及冰糖放在炖盅里，加入250Ml的水，将炖盅放在瓦煲里，盖上盖子，放在大锅里炖30分钟。3.倒入250ML牛奶，盖上盖子再炖15分钟，炖好盛在碗里即可食用。
注意事项
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