木瓜牛奶下奶的功效成为哺乳期妈妈的一份很不错的饮品，但是哺乳期要注意寒性生冷的东西不要吃，木瓜需要经过煮后加牛奶才能饮用。
食材
1
木瓜 一个
2
牛奶 适量
方法/步骤
1
取木瓜一个，对开切，（这次的木瓜有点生，一般等木瓜大部分变黄就可以了）切后用勺子把木瓜籽去除，接下来可用刀把木瓜皮切除，把木瓜切块，图省力点的可以直接用勺子把对开切的木瓜肉用勺子直接舀出，不过这样卖相没那么好看，优点是节省时间，方便操作。
3
取牛奶放锅内加温，记住这里是加温不是加热，冰箱里拿出的鲜奶，我一般数30秒就刚好是温的。这个根据奶量多少调节，因为牛奶过热会流失营养，所以我一般放锅内后数数，小火的话30秒差不多。
4
煮熟的木瓜，把原先烧木瓜的水倒掉，然后把煮温的牛奶倒入碗里混合木瓜即可。就此，美味的木瓜就做好了，既简单又生奶，宝妈们快动手自己来做一做吧。