遇到工作不顺怎么调节自己的情绪？

工作不顺时首先要放下心理包袱 如果你一直背着 肯定压力很大 而且会导致心情越来越糟 反过来想一下 与其背着也无济于事 还不如放下

把自己一天的时间都安排合理 什么时间该干什么 要有一个合理的计划

给自己一点时间出门远行 什么也不想 快乐的放松自己 让自己的灵魂融入大自然这个神圣的空间

闲暇的时候为自己泡一杯咖啡 沐浴在午后阳光中 短暂的放松一下神经

可以挑选一个好天气去参加一些体育项目比如桌球