孕期妈妈睡觉应注意什么

怀孕前三个月，宝宝开始生长发育，体积不大，孕妈妈应以舒适为宜。

孕中期，应选择侧卧，首选左侧卧。因为胎儿发育较快，可以减轻压力。

孕晚期，也应该选择左侧卧，因为这个时期孕妇的腹部隆起比较大，左侧卧可以减轻压力。

尽量不要仰卧睡觉。时间长了会出现低血压综合症，有时会导致婴儿缺氧，出现胎动异常。

孕妇打鼾，很可能会出现憋气，进而导致胎儿出现宫内缺氧。一定要注意自己脖子的摆放和高度。

不要熬夜。如果孕妈妈睡得很晚，可能会影响胎儿的生物钟，导致胎儿胎动活跃。